あなたの食事は健康？
moritani-drugドロドロ血液的食事？まずは食事から！！
現代の人の食事は不健康になる食事ばかり
体調が悪い、アレルギー疾患、ダイエットをしたい、子宝を、の相談で問診をしていると
共通の問題が食事の内容なんです。
健康になるにはごはんを食べよう！！
健康にはカタカナ食品→ひらがな食品を
健康のためにご飯を基本にした！！
食事をつくるには、昔はカタカナの食品は食べていなかったわけですから、
カタカナの食品をひらがな・漢字の物に変えればいいのですよ。
おふくろの味！！昔の食事！
病院でもらう薬って1か月分の量って両手に乗りますよね。
乗らない量を出す病院もありますが
先日店頭に来られた方、両手にビニール袋。
スーパーの帰り？とお聞きしたら病院の帰りですと
え～そんなに飲んでいたらお腹いっぱいで食事出来ないでしょうと、
そやねんこれでお腹いっぱいになるというから
そんな病院やめときと
健康にはカタカナ食品→ひらがな食品を
スパゲッティ → 和そば
パン → ごはん
チーズ → 豆腐
スープ → みそ汁
サラダ → 漬け物
○和食
×洋食
そして1日３杯の味噌汁を
とういう事は３食和食ですね。
もちろん１口で30回とよく噛みましょう。
そして歩く、お白湯習慣、40℃入浴習慣、が大切ですね。
それからいくつか気をつけて食べてもらいたい物があります
- 住んでいる土地の物を食べる。
つまり地元の物を食べる
（身土不二：身体と土地は２つに分けられない）
仕事で夜遅くの食事をするなら、食べないことが病気を作らない鉄則。
- 旬のものを食べる。その季節に出来るものを食べる
③そのまま食べる。日本の料理はなるべく手をかけない方が美味しくたべられる。
調味料もシンプルに塩・味噌・醤油・酢など限られた物で充分。
ケチャップ・ソース・マヨネーズなどカタカナの調味料は本来日本食には必要がない
④丸ごと食べる。全体を食べる、例大根も葉っぱも。
⑤和食を１口で３０回とよく噛みましょう。
⑥４０℃より低い食べ物・飲み物は控えましょう。
⑦おなか60％が満腹、食べ過ぎ、間食、別腹は病気の元。
※血液さらさらで病なし！！
身体を温めると病気は治る！！
活血（１等級三七人参）健脾（カキ肉エキス）補腎（仙寿健康丸）
腸相改善（酵素たっぷりな麦緑素プログリーン・熱処理をした乳酸菌FK-23菌フェカリン）
腸相悪は体温を下げて、免役低下でコロナ等ウイルス感染もしやすくなります。
胃腸が冷えると経絡が滞り便秘になります。
便秘するからと一般の便秘薬やサプリメントは寒剤（センナ・アロエ・大黄等成分）が入っているので身体を冷やし重度の便秘になるので温めて出すコデールを。
自分の身体は自分で治しましょう。
いつも言っていますが、
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
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