「鉄不足＝貧血」だけじゃない 酸欠状態で日常生活を送っているようなもの
moritani-drug「鉄不足＝貧血」だけじゃない 酸欠状態で日常生活を送っているようなもの
健康には活血・健脾・補腎・温活・腸相改善の中の健脾が牡蛎肉エキスでエネルギー補充に。
鉄不足というと貧血を思い浮かべると思うのですが、それと鉄不足による症状は、じつは別物です。よく朝礼などで倒れるときの貧血は血の気がひいて目の前が真っ白になりますよね。
それは低血圧や迷走神経反射などが関係していて、血液の循環が関わっています。
一方、鉄欠乏性貧血は「体内の酸素量が少なく、体の酸素量を必要なだけ補給できない」
ことを指します。
全身に酸素を運んでいるのは血液です。
その血液の大半を占める赤血球が鉄と関係していて、鉄が不足すると赤血球がつくられにくくなり、要は運ぶ配達員が不足するのです。
すると、酸素が行き渡らなくなって息切れがする、だるい、頭痛がする、記憶力が低下する、
顔色が悪い、髪の先まで栄養がいかないなどといった全身に症状が出るのです。
鉄不足のサインはこんなにも多岐に渡る！
当てはまる症状はいくつありますか？
□頭痛 □注意力散漫 □記憶力低下 □集中力低下 □眠気 □抜け毛 □枝毛 □難聴
□顔色が悪い、青白い □口内炎 □口角炎 □舌の異常 □乾燥肌
□氷を食べたくなる（アイスがやめられない） □喉が突っかかる（のみ込むのが苦手）
□肩こり □息切れ □倦怠感 □慢性疲労 □精神的な疲れ □イライラ、気分変動
□入眠障害 □風邪を引きやすい □性欲減退
□爪の変形、二枚爪、反り爪
□むずむず脚症候群（脚のムズムズ、かゆみ、灼熱感、這う感じによる睡眠障害）
□冷え性、手足の冷え □むくみ □アザができやすい
鉄分も豊富で、鉄分不足の解消に最適です。
他にも多くの栄養素が含まれる牡蠣。
鉄分含有量は、食品成分データベース、文部科学省の日本食品標準成分表を参照しています。
牡蠣には鉄分が多く含まれています。
鉄分が不足すると、元気がなくなったり、日中立っているのが辛くなってしまいます。
カキエキスに含まれている豊富な栄養素
カキエキスは牡蠣から抽出したエキスなので、牡蠣に含まれている豊富な栄養素もしっかりと入っています。牡蠣には肝臓をサポートするタウリンタンパク質の一種であるグリコーゲン
体内では合成できない必須アミノ酸を含む豊富なアミノ酸・ビタミン・ミネラルが含まれています。
カキエキスと肝機能の関係は？⇒カキエキスで肝機能をサポート！
他にも不飽和脂肪酸のオメガ3・オメガ6も含まれているので、カキエキスを取り入れる事で、
普段の食事で不足しがちな栄養を手軽に補う事ができます。
もちろん、これらの成分は牡蠣を食べる事でも摂取できますが、
食材から摂取した場合は体内で一度分解してから吸収されるので、
最初からカキエキスとして取り入れた方が効率よく吸収されるというメリットがあります。
栄養価が高い物は食べ過ぎるとカロリーも気になります。
しかしカキエキスは元々海の幸である牡蠣から抽出していますので、
カロリーの面でもそれほど気にせずに済みます。
カキエキスには豊富な成分が含まれているため、期待できる健康効果も豊富です。
その中には貧血を改善したり予防したりする効果も含まれています。
カキエキスは貧血の予防にも役立つ、貧血は女性に多く見られる症状です。
貧血の原因にもいろいろありますが、女性だけでなく成長期の子供は、
体の機能が成長に追いつかない事もあり、一時的に貧血になる事があります。
そもそも貧血というのは、赤血球が不足している時に起こります。赤血球には酸素を運ぶ働きがありますが、赤血球が不足する事で身体の隅々まで酸素が行き届かず酸欠状態になってしまいます。
酸素が十分に行き届かないため、息切れ・動悸・立ちくらみ・めまいなどといった症状が出るのです。この場合は赤血球を増やす事で対処できます。貧血の時には鉄分が不足していると考えますが、
確かに鉄も血を作るためには欠かせません。しかし鉄だけを補っても根本的な解決にはなりません。
赤血球を増やすには、鉄以外にも銅・葉酸・ビタミンB6・ビタミンB12が必要です。
貧血を起こした時は、鉄分を摂るといいと言われるので鉄だけを摂ろうとしますが、
銅や葉酸、ビタミン類が不足していても起こりますので、
全体をバランスよく摂取する事が重要となります。
カキエキスには貧血に必要な栄養素がすべて含まれているので、
あれこれいろんな食材やサプリメントを選ばずに済みます。
カキエキスの他の効能はこちら⇒カキエキスで免疫力向上！
カキエキスが視機能を高めるって本当？
貧血対策にカキエキスを取り入れる時の効果的な摂り方
貧血を起こした時は鉄分を多く摂るといいと言われますが、
鉄だけを補ってもあまり意味がありません。 BSかき肉エキス120粒（４粒×30袋入り）
体中に酸素を送り届ける役目があるヘモグロビンには、鉄以外にも必要な成分があります。
ビタミンB中の造血ビタミンと呼ばれる「ビタミンB6」「ビタミンB12」や葉酸もヘモグロビンには欠かせない成分なのです。
貧血の原因にもいろいろありますが、血が不足している時は、カキエキスも役立ちます。
また、カキエキスに含まれるタウリンは、肝機能をサポートする働きがあります。
体全体に血と酸素が行き届かない時は、体の毒素や不要な物を綺麗にする肝臓も機能が低下します。こうなると貧血以外にも、疲労回復がスムーズに行われなくなり、全身にも影響が出てしまいます。
こういう時は牡蠣を食べに行くのもいいのですが、健康な体つくりを目指す時や貧血を改善したい時には、毎日続ける事が大切です。たまにならいいかもしれませんが、毎日の場合は手軽に取り入れられるカキエキスを配合したサプリメントが便利です。
カキエキスはどのくらい続けたらいいの？
カキエキスをサプリメントから取り入れる場合は、薬ではないので即効性は期待できません。
牡蠣を食べるよりもサプリメントの方が、吸収されやすいので多少は実感が早く出る事もありますが、基本的に体のリズムはだいたい1ヶ月周期で続いていくので、とりあえず1ヶ月間は続けてみてください。あくまでも一般的な話ですが、サプリメントの効果を実感できるようになるには3ヶ月前後かかると言われています。貧血の原因によってはサプリメントを飲んでも効果を実感できない事もありますが、大抵の場合は鉄や銅、ビタミンB6や12を摂取していれば、徐々に貧血が改善されていきます。
生活習慣や婦人系の病気など貧血になる原因はいくつかありますが、3ヶ月ほど続けて効果が見られても根本的な原因が解消されていないとサプリメントをやめてしまうと再発します。
こういう時は病院を受診して、貧血の原因を確かめておく事が大切です。
カキエキスで貧血改善！【海のミルクの効能・効果】のまとめ
カキエキスには豊富な栄養が含まれているので、その分幅広い効果が期待できます。
肝臓をサポートする作用がよく知られていますが、貧血予防にも役立ちます。
元々自然由来の物ですから、安心して取り入れられるところも魅力です。
活血（１等級三七人参）健脾（カキ肉エキス）補腎（仙寿健康丸）
腸相改善（酵素たっぷりな麦緑素・熱処理をした乳酸菌FK-23菌）
腸相悪は体温を下げて、免役低下でコロナ等ウイルス感染もしやすくなります。
自分の身体は自分で治しましょう。
いつも言っていますが、
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
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