今「むくみ」でお悩みになっておられる方多いですね。そして体がだるいと

夏場のつけが表れていますね。

  • むくみ( 浮腫) とは…

からだに余分な水分や老廃物が溜まっている状態です!

考えられる原因として腎臓や肝臓の働きが弱まっていたり、

からだの水分調節が上手く出来ていない可能性があります。

薬の副作用で内臓の働きが悪くなった時も

  • むくみをチェックしてみましょう!

□夕方になると靴がきつくて履けなくなる

□塩辛い食べ物を好んで食べる

□運動する機会が少ない

□あまり汗をかかない

□トイレに行く回数が少ない

□脚を指で押した跡が消えにくい

□手・足の先がずっと冷たい(冷え症である)

該当する項目が多いほどむくみやすい体質だと考えられます。

  • むくみが引き起こす症状

からだに余分な水がある事によって冷えが生まれてしまいます。

 「冷え」があることによって、薬の副作用等で代謝が悪くなったり、

血流の流れが悪くなり生理痛・生理不順・不妊症の原因にも…。

 また東洋医学では水( 湿) が溜まる事によって頭痛や関節痛、胃腸の調子が悪くなったり、

倦怠感、のぼせ、ほてりが強まると言われています。

  • むくみを改善するには…?

気になる方は…

①生活習慣を見直す!

 日本人の1 日の塩分摂取量の上限は男性10g、女性8gです。

普段何気なく食べているインスタントのラーメンにはなんと…1杯約6gの塩分が入っています。

 からだから余分な塩分を排出するには新鮮な野菜や果物に含まれている

カルシウム・カリウム・マグネシウムの3 種のミネラルを摂取する事が大切です!

②適度な運動!

 むくみの原因は血行不良の他に、ふくらはぎの筋肉の低下と言われています。

ふくらはぎの筋肉は第2 の心臓と言われ、

心臓から送られてきた血液を再び戻す役割があります。

 ウォーキングを1 日30 分行うだけでも効果がみられます。

運動が難しい方は、足首や首を数回ゆっくり回すストレッチを行いましょう。

運動が出来ない人、もしくは、運動が出来ない時には、温灸を!!

日々少しの努力がむくみ改善に繋がります。

③余分な水を出して解毒!

 代謝が低下してしまう余分な水は冷えの原因になるので、

毛細血管の血流改善効果や利尿作用抜群のたんぽぽ茶ショウキT-1 を飲みましょう。

 たんぽぽ茶ショウキT-1 は邵輝医学博士が考案され、

たんぽぽの葉から有効成分だけを抽出したとても飲みやすいお茶です。

 体内から余分な水を尿として体外へ排泄し、解毒する事によってむくみの改善へと繋がります。

そして温活で内臓の働きを良くする。

またむくみだけでなく健康管理も大切です。

※健康管理には(健康で長生きをするには、活血と補腎が大切です)!

1日で朝活血・昼健脾・夜補腎をすることにより、

病気の重症化・大病を防ぐことが可能に。

病は「不足」「停滞」「腸相悪」から発生します。

不足は陰(血・津液・精)と陽(気)

停滞は気滞血瘀痰湿

1日に3パターン行うのが理想ですが、2パターンの組み合わせでも可能

朝に活血、夜補腎、昼健脾を

また体調が悪いときは朝・昼・夜を合わせて飲むとさらに効果が(不良時)

※朝 活血 朝は、一日の始まり。身体を動かし始めるとき。

     身体の中も起きないといけません。

     活血剤で、これから動こうとする身体を後押しします。

     1日のスタートが楽になります。

   もちろん朝起きたらお白湯を沸かし、お白湯200mlを飲み

   温かい飲み物で内蔵を刺激しましょう。

   その時に活血剤を合わせてお飲みいただくとさらに効果倍増に。

   年中温活(お白湯習慣・40℃入浴習慣・温かい飲み物が大切ですね。

   1等級三七人参、冠心逐瘀丹、等で気の巡りを。

※昼 健脾 昼過ぎになると何かとパワー不足になります。

     パワーを補給するのは補気薬や飲む点滴を補充(カソリンを補給)

     正午は陰陽の境目

     身体のバランスを整えるのに一番いい時間なんです。

     ガソリンを補充するかしないかで1日の後半が違ってきます。

    ビーレバーキングやBSカキ肉エキス等でエネルギーを補充。

※夜 補腎 補腎剤は、身体の細胞、ホルモン分泌を促進させるもの。

     身体をゆっくり休める睡眠時にジワジワ効かせます。

     寝ている間に身体の立て直しを行います。

    鹿茸大補湯、仙寿健康丸で補腎が大切です。

わかりにくいでしょうから

朝に 1等級三七人参、冠心逐瘀丹、等で気の巡りを良くし

昼に 飲む点滴のビーレバーキング、療方升陽、

BSカキ肉エキス等でエネルギーを補充

夜に 身体の元を改善する補腎剤 鹿茸大補湯、仙寿健康丸、で老化予防

健康管理のみならず、

老化予防(ボケ予防と足腰丈夫・眼にも)

子宝対策にも

最適ですね。

皆さん毎日コツコツ

お飲みいただいています。

詳しくはモリタニ薬店に

ご相談ください。

※健康に1万円か、

治療に100万円を選ぶびますか?

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