ストレス度チェックしてみませんか?

夜中に何回も目が覚める?

何にもする気がしない?

身体がだるい?

ストレスが多いのでは?人間関係?金銭関係?いろいろありますね

だけど自分の心の中だけでもんもんとしてはだめですよ。

一度モリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。

チェックは心のままに進んでくださいねですよ。見栄はダメ。

厚生労働省のサイトでみつけました。

https://kokoro.mhlw.go.jp/check/

いかがでしたか?

自律神経SOS

体温チェックも!低体温は気虚!体温は何℃(36.55~37.23℃ありますか?)

体の冷えを治せば改善しますよ!!

  1. 近頃よく肩がこる。
  2. 足が冷えたり、しびれることがある。
  3. 人前に出ると緊張してドキドキする。
  4. 人間関係でいつもイライラしている。
  5. 寝不足なのに眠れない。
  6. 原因がはっきりしない頭痛が多い。
  7. 慢性的に便秘ぎみ。
  8. 胃がもたれることが多い。
  9. 食欲がなく食事も不規則。
  10. 朝起きると疲れている。
  11. 吐き気がすることがある。

①~⑥は交感神経 (緊張) が働き過ぎ傾向・・

⑦~⑪は副交感神経(緩和) の働きが低下ぎみ・・

生活の中で緊張と緩和を うまく切り替えてください。

交感神経の働き過ぎはこんな時

  • 朝寝坊して会社に遅れそう(心のドキドキ)
  • 通勤ラッシュ(心のドキドキ)
  • 渋滞にはまって(イライラ) タバコを吸う(ドキドキ)
  • 携帯電話(ドキドキ)
  • 子供を叱って(イライラ) 子供を急がせて(さらにイライラ)
  • 母親に叱られて(ドキドキ) 急がされて(さらにドキドキ)
  • 体だけでなく心の緊張過剰からも、自律神経の機能は低下してしまいます。緩和の不足はこんな時
  • 食事時間が不規則(きちんと食べない)
  • 食事をしながら仕事の話(きちんと食べない)
  • 睡眠不足(きちんと眠らない)
  • テレビをつけたままうたた寝(きちんと眠れない)
  • 休憩の時にゲーム(きちんと休めない)

    きちんと食べられなかったり、睡眠や休憩をとらないと、副交感神経の機能がダウンし、緩和不足へとつながります。

    緊張と緩和の切り替えをスムーズに。体質に合わせた生薬製剤が合います

    詳しくはモリタニ薬店へご相談くださいね。

    眠れない

    イライラ・不安感、そんな時には 忘憂歓 がおすすめ♪

    現代社会は不安、疲れ、交通ラッシュ、転勤、リストラ、退職、職場

    や近所の人間関係、家庭内問題など・・・あらゆるストレスに囲まれ

    ていますね。

    多少のストレスは生きて行く上で必要なものですが、過剰なストレス

    が蓄積されていくと、それが「色々な病気の元」となります。

     

    自律神経は交感神経と副交感神経があり、この2つが天秤のように

    うまくバランスを取ることで私たちの健康は維持されています。

    簡単にいうと

    「交感神経」:身体を活動させる役割

    「副交感神経」:身体を回復させる役割 ですね。

    この交感神経と副交感神経がバランス良く働いていれば心身ともに健康な状態です。

    しかし、交感神経の緊張が続くと心身の回復力が乏しくなり、ガンや心筋梗塞、脳梗塞などの

    難病を引き起こしやすくなります。

     

    逆に副交感神経の緊張が続くと活動的でなくなるので、無気力になりうつ病になったり、

    アレルギー疾患にかかりやすい状態を招きます。

     

    ストレスは交感神経を緊張させます。ストレス状態が続くと人間は交感神経が過緊張状態になり

    病気になります。要するに「ストレス状態を長時間放置する」ことが心身の健康を損なう原因に

    なるのです。胃潰瘍や十二指腸潰瘍、糖尿病などもストレスが大きな原因です。

     

    忘憂歓は、

    これらのストレスで神経をすり減らしている人々の心に安らぎを与え、夜の穏やか

    な眠りと昼のストレスに強い体を作ってくれる商品です。

     

    忘憂歓に含まれる成分は、いずれも精神の安定に役立ちます。不安とイライラを取り除くことに

    より睡眠やうつ症状の改善につながります。抗うつ剤や睡眠薬には習慣性・依存性がありますが

    忘憂歓は副作用がほとんどなく、体にやさしく、どんな体質の方にも使えます。特に生活が不規

    則になりがちの方、中高年の方にオススメいたします。

    入っているもの

    〔鎮静〕忘憂草、宣草花、ネムの花、ハスの実、ユリの根、

        サネブトナツメ、アコヤ貝真珠層

    〔強壮〕エゾウコギ、カンゾウ、ナツメ 

    〔補心(心臓病に対応)〕小麦胚芽

     

    それ以外に自律神経のバランスを整えるためには、1等級三七人参

    と耳へのショウキ温灸と日頃の温活が大切ですね。

    寝る前にぬるめのお風呂でゆっくり浸かり、汗をかく。

    その汗がその日のストレスを発散させて、次の日に持ち越さないことが大切ですね。

    1日1回身体をリセットしましょう。

    詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。

    モリタニ薬店HP        http://moritani-drug.com/

    1等級三七人参150   http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca22/130/p-r-s/

    忘憂歓(ぼうゆうかん)          http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca4/133/p-r-s/

    ショウキ温灸器           http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca11/37/p11-r-s/

    棗参宝  http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca13/60/p-r13-s/

    松康泉  http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca13/38/p-r13-s/